クックパッドやYahooレシピを参考に、ヘルシーなご飯作ったよ～

こんにちは！

今日は、すっきりしているです！
なんてったって、昨日のお昼はセントラルスポーツに行って、4時間運動しましたからね！
休みながらですが。
スクワットやヒップレイズを行いました。
ジムには、インレッドやOggiも置いてあったりするので、
長居してしまいます。

インストラクターの方は、
越川優選手やクリスティアーノ・ロナウド選手に似ている人もいるので、
私もがんばらなきゃって気持ちになるんです。

翌日の今日も、すんごくすっきりしているですしね(≧▽≦)
夢が見られるなら実現できます。【ウォルト・ディズニー】
ですよ！！

そんな日の晩御飯は、マツモトキヨシで買い物をして、
ヘルシーなご飯を作ろうと思いました！
クックパッドやYahooレシピを参考にしながら作りますよ(▼-▼*)
たまに載っている、インレッドやOggiの記事なんかも取り出してきます。
ヘルシー系のメニューがありますからね(▼-▼*)

満腹感は感じられるように、鶏肉や鮭も使うんです。
鶏肉はメインではなく、少しスパイシーにして、使用します。
中華料理を作るのが良いんですよ。
家族全員半端なく大好きです｜*￣∇￣｜ﾆﾔｯ

昨日もみんなでお腹いっぱいに食べた後、
子供が洗いものを手伝ってくれました(　￣ー)　ﾖｺｶﾞｵﾆﾔﾘ
チョー嬉しいですよね！
ご褒美に、ココアとくだものラムネをあげるんです！
こうやって、大人になっていくんですかねー☆

その後、稲妻イレブンを見てましたよ。
まだまだ子供でけどね！

私は、ちょこっと、モンストで遊びました。
先日マイブームです！
やり過ぎないように、1分以上はしないようにしています。
旦那のほうが、誰ガ為のアルケミストにはまっているんですよ。
今までは、ラグナロクオンラインだったので、それよりは遊ぶ時間が短くなりましたけどね！

それでは本日はこれにて終了。