背筋と腹筋を朝からしてみた！

ハロー！

昨日は、パソコン用メガネが急に壊れてしまったので、
チョー困りました。。。w(ﾟ⊿ﾟ;)w
6年前にソフマップで購入したものなんです。。
なので、急遽町屋駅前駅にあるビックカメラに行って、
新しいパソコン用メガネを見に行きました!!

今って、すんごく沢山種類があるんですね!!
値段もさまざまでしたー。
急な出費になるので、あまり高くないものを選びましたー！
後からヤフオクで見たら、もっと安く買えたことが発覚｡･ﾟ(ﾟﾉT-T)ﾉ
しょんぼりとしちゃいました。。
急な出費ほど、楽天やイオンネットショップで比較しなきゃいけないですね！！

帰りは、秋葉原駅電気街口で旦那と落ち合って、
高島屋のでぱ地下で、フランス料理を買って帰りましたー。
大好きな、生チョコケーキ　も忘れずにねー！

さてさて、この頃雨が続いているので、なかなか東急スポーツクラブに行くのも億劫だから、
家でできる運動をしているんです！
東急スポーツクラブで教えていいただいている、ストレッチや背筋と腹筋を、
９時からやるんですよー！
そうすると、頭もさえて、朝から元気に働けるんですよ！
皆さんも、背筋や腹筋をやってみてくださいね。
健康にもマジよく、あまり風邪を引かなくなりましたー！
後は、筋トレの後は、たんぱく質をとったほうが良いみたいなので、
ラム肉や牛肉を少し大目に食べるようにしています。
後は、マルチミネラルも一緒にとっています。
健康ですよねー(￣∇￣)ﾆﾔｯ

それでは今日も頑張ります！