nekonomic’s blog

吾輩はネコのミックですにゃ。名前はまだにゃい。ミックは意識高い系ネコにゃので、世相をズバズバと切って行きますにゃ。

レッグレイズと腹筋を朝からしてみた!

ハロー!

昨日は、DVDプレイヤーが急に壊れてしまったので、
とても困りました。。。(ノ゚⊿゚)ノびっくり!!
1年前にビックカメラで購入したものなんです。。
なので、急遽飯田橋駅にあるヤマダ電気に行って、
新しいDVDプレイヤーを見に行きました!!

今って、半端なくたくさん種類があるんですね!!
値段もさまざまでしたー。
急な出費になるので、ちょっとしか高くないものを選びましたー!
後からヤフオクで見たら、もっと安く買えたことが発覚p(・・,*)
しょんぼりとしちゃいました。。
急な出費ほど、ヤフオクやアマゾンで比較しなきゃいけないですね!!

帰りは、QFRONT前で旦那と落ち合って、
東急百貨店のでぱ地下で、スリランカ料理を買って帰りましたー。
大好きな、ベイクドチーズケーキも忘れずにねー!

あっ、そういえば、、先日雨が続いているので、なかなかゴールドジムに行くのも億劫だから、
家でできる運動をしているんです!
ゴールドジムで教えていいただいている、ストレッチやレッグレイズと腹筋を、
朝早くからやるんですよー!
そうすると、頭もさえて、朝から元気に働けるんですよ!
皆さんも、レッグレイズや腹筋をやってみてくださいね。
健康にもマジよく、あまり風邪を引かなくなりましたー!
後は、筋トレの後は、たんぱく質をとったほうが良いみたいなので、
カルビや鶏肉をちょっぴり大目に食べるようにしています。
後は、大豆イソフラボンも一緒にとっています。
健康ですよねー( ̄∇ ̄)

では本日は終了です♪