いいともで取り上げてた、メタボ対策頑張らなきゃー(T△T)

こんにちは！



昨日は、下高井戸駅の美容院に行って来ましたー！
夏ですが、ちょっぴり明るめになりました。
下高井戸駅を歩いていたら、偶然お姉さんに声をかけられて、
カラーのモデルを探していたらしく、無料だったので、お願いしましたよ☆^(o≧▽ﾟ)oﾆﾊﾟｯ
とても気に入った色になったので、とても嬉しいです♪
旦那からも好評でしたよー！

ところで、今日、いいともでメタボ対策の特集をしていました！
なぜだか、夫の体系の不満の話題が多かったのですが、
うちは、夫よりも私のほうが少し太っているぐらいなので、
他人事だとは思えなかったです(;_;)(T_T)(T-T)(T^T)ﾀﾞｧｰ

いいともでは、夕食を少ししか食べないダイエットを行おうとしている方が多いとのことでしたが、
うまくいっていないようです。。
夜中にお腹が減って、逆に過食になることもあるそうで。。

私はほんの少しカクテルやワインを減らそうかと思います。
カクテルを飲んでいると、一緒にすき焼きやおからコロッケが食べたくなってしまい、
飲んでるだけなのに、また食べてるー、何てこともありますからねﾍ(T-T*ﾍ)

紅茶と、くだものラムネぐらいにしないとだめですね。。

旦那も、37歳になってくるので、今のままの体系維持も難しくなると思います！
なので、カロリーコントロールは必要ですよね！
ジョナサンやジョリーパスタでお昼に食べているみたいなので、
もうすこしお弁当を作る日を増やします (・∀・)

こう見えても、ササミの大葉巻きやたこさんウィンナーを作るのは得意なんですよ！
冷えてもうまいように作るのです♪

後は、休みの日も一日ごろごろせずに、家族ですずかけ公園や河原の中で、
身体を動かせるように、おいしーいお弁当を用意することですねー。
子供も一緒に水泳なんかして、遊べるようになりましたから！

早速、今週末家族で海にいこうかなー(ﾟｰﾟ)ﾆﾔﾘ

それでは～～o(ﾟ▽ﾟ)o